高齢者の健康を支える方法はさまざまですが、非薬物療法もその一つとして注目されています。薬に頼らず、生活習慣やリフレッシュ方法を見直すことで、心と体の健康を保つことができるのです。 まず、運動が重要です。定期的な運動は筋力 […]

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